صحت و تندرستی

ترکیده گی کوری پا و جلوگیری ودرمان آن

کوری های ترکیده پا نه تنها اینکه پا ها را زشت وبی سلیقه نشان میدهند بلکه خیلی هم دردناک هستند.

وقتی پوست کوری پا از اندازه زیاد خشک می‌باشد مرور زمان  پوست سخت و ضخیم میشود این ضخیم شدن پوست باعث میشود تا پوست حالت ارتجاعی (=لاشتیکی ،کشش دار) و نرمی خود را از دست بدهد و با استاد شدن های طولانی و فشارآمدن زیاد بالا پا ها پوست کوری پا که دیگر نرمی سابق خود را ندارد عاجل ترک میبردارد. ضخیم شدن پوست بدن به مرور زمان خصوصی در  ناحیه های کوری پا کف دست یا زانو براثر کار یا استاد شدن زیاد ، فشار آمدن بیش از اندازه و دیگر تحریکات اگرچی در اصل یک عمل محافظتی جلد است (= با ضخیم شدن پوست درآن ناحیه هایک قشرمحافظ بروی لایه نازک پوست ما تشکیل میدهد تا ازپاره شدن پوست بر اثر ادامه سایش ها وفشار ها جلوگیری نماید ) اما اگر به این ناحیه های خشک ضخیم  وسخت شده پوست که  به نام پینه هم یاد میشود به اندازه لازم مراقبت و رسیده گی نشود به مرور زمان با آمدن فشار بیشتر(چون حالت ارتجاعی کشش پوست آن ناحیه هااز بین رفته  ) ترک میبردارند و حتی میتواند منجر به عفونت  شود .

ترقیده گی های کوری پا وابسته به بالا رفتن سن وسال ، تغذیه ناسالم و غلط، کمبود ویتامین ها، پوشیدن جراب و بوت های غلط ، نرسیدن  چربی ، رطوبت ، مواد مغذی کافی و اختلالات هورمونی نیز بوده که میتوان به آسانی آن را درمان و از آن جلوگیری نمود

برای جلوگیری از ترکیدن کوری پا نوشیدن به اندازه کافی مایعات مانند آب و دیگر نوشابه های سالم ، گرفتن ویتامین ها ومواد معدنی کافی از مواد غذایی ، روز دوبار چرب نمودن  آنها با کریم های رطوبت رسان ، مسا‌ژ دادن آنها با ماسک ها یا با روغن های مناسب چون روغن زیتون ، روغن ناریال یا روغن کنجد توصیه می شود . پوشیدن جراب های نخی ‌و همچنان پیلینگ نمودن (لایه برداری ) و سنگ پا نمودن کوری های پا هنگام حمام یا شاور گرفتن برای حذف سلولهای مرده پوست به طور منظم نیز مفید وضروری میباشد

چند توصیه درمان خانه گی

برای جلوگیری از ترکیدن کوری پا، هنگام حمام نمودن کوری های پا را اول با لیف شسته وسپس پوست اضافی و نرم شده  کوری های پا را با سنگ پا دور نماید بعد کوری پای را درست خشک نموده و باروغن زیتون ، کنجد یا ناریال چرب نماید. تکرار این عمل در هفته دو تا سه بار کافی است

 برای درمان ترقیده گی کوری های پا آنها را هر شب قبل از خواب  سنگ پا نموده ، با روغن زیتون یا ناریال چرب و بعد جراب های گرم نخی به پا نماید و به بستر بروید

ماسک پا ازکیله

 کیله یک خواص درمانی  قوی دارد  که سلول های مرده پوست را حذف نموده و پوست آسیب رسیده را دوباره ترمیم مینماید یک توته کیله رسیده ،( و یا در صورت امکان ‌و‌دست رسی یک توته آووکادو و یا پاپایه ) را پشت قاشق نموده برای ده دقیقه بروی کوری های پا بگذارید بعد پا ها را آبکش نموده و با یک روغن مناسب مانند روغن  بادام ، زیتون یا ناریال چرب نموده و جراب های دبل نخی به پا کنید

میوه پاپایه رطوبت رسان است

پیلینگ  (لایه برداری ) با آرد درشت برنج

سه قاشق آرد درشت  برنج  ( اگر آماده اش در دسترس تان نیست مقداری برنج  لک را در آونگ به شکل دانه دار بکوبید ) دو قاشق عسل یک قاشق سرکه  و چند قطره روغن (زیتون یا بادام و ناریال )  را با هم مخلوط نموده با آن کوری های پا را پیلینگ یا لایه برداری کنید . برای این کار اول پا ها را برای ده تا بیست دقیقه در یک طشت آب گرم بگذارید پا ها را درست خشک نموده و با این مخلوط برای ده تا پانزده دقیقه با حرکات دایروی  مساژ  داده و لایه برداری کنید  پا ها را آبکش نموده و با روغن یا کریم های مناسب چرب نماید و پوشیدن جراب های نخی را فراموش نکنید

 مخلوط از آب گل گلاب و گلیسرین ۱:۱

گلیسرین  (در دواخانه ها فروخته میشود ) پوست کوری پا را نرم میسازد و گل گلاب به  پوست ویتامین ها مهم چون ای ، بی  ۳،  سی  ، دی  و یی  میرساند و برعلاوه اثر ضد عفونی و ضد مکروبی هم دارد

وقتی  ترقیده گی های پا دوباره درمان یافت کوشش کنید که این چرب نمودن ، سنگ پا نمودن و مراقبت از پاها را در پروگرام روزمره نطافت تان برای همیش شامل کنید  تا همیشه پا های زیبا وسالم  داشته باشیدآ

(Visited 1.515 times, 3 visits today)

Comments

comments

Tags
Show More

Related Articles

Close
%d Bloggern gefällt das: