صحت و تندرستی

ترکیده گی کوری پا و جلوگیری ودرمان آن

کوری  های ترکیده پا نه تنها اینکه پا ها را زشت وبی سلیقه نشان میدهند خیلی هم دردناک هستند. وقتی پوست  کوری پا ی از اندازه زیاد خشک است  سخت و ضخیم شده و این ضخیم شدن  باعث از دست دادن حالت ارتجاعی یا کشش ونرمی پوست میشود با استاد شدن های طولانی و فشارآمدن بالا پا ها پوست کوری که دیگر نرمی سابق خود را ندارد عاجل ترک میبردارد و به اصطلاح عامیانه میترقد. ضخیم شدن پوست وجود خصوصی در  ناحیه های  کوری پا کف دست یا زانو به مرور زمان  براثرکاریا استاد شدن زیاد فشارآمدن و دیگر تحریکات اگرچی در اصل  یک عمل محافظتی جلد است که با ضخیم شدن پوست درآن  ناحیه هایک قشرمحافظ بروی لایه نازک پوست ما تشکیل میدهد تا ازپاره گی پوست بر اثر ادامه سایش ها  وفشار ها جلوگیری نماید اما اگر به این ناحیه های  خشک ضخیم  وسخت شده پوست که  به نام پینه یا قورهم یاد میشود به اندازه لازم مراقبت و رسیده گی نشود به مرور زمان با آمدن فشار بیشترچون حالت ارتجاعی کشش  یا نرمی پوست آن ناحیه ها  دیگراز بین رفته  ترک میبردارند و حتی میتواند منجر به عفونت  شود . این ترقیده گی های کوری پا همچنان  وابسته به  بالا رفتن سن وسال  تغذیه ناسالم وغلط، کمبود ویتامین ها، پوشیدن جراب و بوت های غلط ، نرسیدن چربی ،رطوبت و مواد مغذی کافی و اختلالات هورمونی  بوده که میتوان به آسانی  آن را درمان و از آن جلوگیری نمود

. برای جلوگیری از ترکیدن کوری ها ی پا نوشیدن به اندازه کافی مایعات مانند آب و دیگر نوشیدنی های سالم گرفتن  ویتامین ها ومواد معدنی کافی از مواد غذایی ، چرب نمودن  آنها  روزدوبار با کریم های رطوبت رسان ، مسا‌ژ با ماسک ها یا با روغن های مناسب چون روغن زیتون ناریال یا کنجد توصیه می شود پوشیدن جراب های نخی همچنان پیلینگ نمودن (لایه برداری ) و سنگ پا نمودن  کوری های پا هنگام حمام یا شاور گرفتن برای حذف سلولهای مرده پوست  به طور منظم نیز مفید وضروری  میباشد

چند توصیه درمان خانه گی

برای جلوگیری از ترقیدن کوری های پا هنگام حمام نمودن کوری های پا را اول با لیف  شسته وسپس پوست اضافی نرم شده  کوری پارا با سنگ پا دور نماید و  کوری پا ها را درست خشک نموده  و باروغن زیتون ، کنجد یا ناریال چرب نماید تکرار این عمل در هفته دو تا سه بار کافی است

 برای درمان ترقیده گی کوری ها  هر شب کوری های پا را سنگ  پا نموده  با روغن زیتون یا ناریال چرب و بعد جراب های گرم  نخی به پا نماید و به بستر بروید

ماسک پا ازکیله  پاپایه  ویا اووکادو

پاپایه و آووکادو سرشار از رطوبت بوده و  کیله یک خواص درمانی  قوی دارد   که سلول های مرده پوست را حذف نموده و پوست آسیب رسیده را دوباره ترمیم مینماید یک  توته کیله رسیده ،  یا آووکادوو یا پاپایه را پشت قاشق نموده برای ده دقیقه بروی کوری های  پا بگذارید بعد پا ها را آبکش نموده و با  یک روغن مناسب چرب  نموده و جراب های دبل نخی به پا کنید

میوه پاپایه رطوبت رسان است

پیلینگ  (لایه برداری ) با آرد درشت برنج

سه قاشق آرد درشت  برنج  ( اگر آماده  اش در دسترس تان نیست مقداری برنج  لک را در آونگ  دانه دار بکوبید ) دو قاشق عسل یک قاشق سرکه  و چند قطره روغن زیتون را با هم مخلوط نموده با آن کوری های پا را پیلینگ یا لایه برداری کنید . برای این کار اول پا هار ا برای ده تا بیست دقیقه در یک طشت آب گرم بگذارید پا ها را خوب  درست خشک نموده و با این مخلوط برای  ده  تا پانزده دقیقه با حرکات دایروی  مساژ  داده و لایه برداری کنید  پا ها را ابکش  نموده و با روغن یا کریم های مناسب چرب نماید و پوشیدن جراب های نخی را فراموش نکنید

 مخلوط از آب گل گلاب و گلیسرین ۱:۱

گلیسرین  (در دواخانه ها فروخته میشود ) پوست کوری پا را نرم میسازد و گل گلاب به  پوست ویتامین ها مهم چون ای ، بی  ۳،  سی  ، دی  و ای  میرساند و برعلاوه اثر ضد عفونی و ضد مکروبی هم دارد

وقتی  ترقیده گی های پا دوباره درمان یافت کوشش کنید که این چرب نمودن ، سنگ پا نمودن و مراقبت از پاها را در پروگرام روزمره نطافت تان برای همیش شامل کنید  تا همیشه پا های زیبا وسالم  داشته باشید

(Visited 687 times, 1 visits today)

Comments

comments