در گذشته در مورد ریزش موو عوامل طبی آن نوشته بودیم اینک چند نکته در مورد درمان ریزش مو برایتان فراهم نمودیم
درمان اول تغذیه مناسب
تغذیه درست و مناسب نه تنها شما را در مقابل کمبود ماده مغذی و اسیدی شدن بدن محافظت نموده بلکه در سم زدایی وجود هم کمک نموده و بدین ترتیب نه تنها در مقابل ریزش مو، بلکه بسیاری مشکلات صحی و بیماری های مختلف هم کمک میکنند از آینرو هنگام ریزش مو یک تا دو هفته صرف خود را صد فیصد قیلیای تغذیه نماید و بعد از دو هفته یک ریژیم غذایی ۷۰ فیصد قیلیای و ۳۰ فیصد اسیدی بگیرید از گرفتن هر گونه مواد غذایی و آشامیدنی های اسیدی نامطلوب خصوصی دخنیات ، غذا های فست فود، شیرنی باب ، کافئین، آرد سفید، گوشت، ساسچ ولبنیات به خصوص پنیراجتناب ورزیده ودر عوض، به مواد غذایی طبیعی سالم و تازه مانند سبزیجات غنی ازمواد حیاتی، روغن های با کیفیت بالا *، حبوبات، میوه ها، خسته باب وغله جات تمرکزدهید
فقط اینگونه یک رژیم غذایی متنوع ، سالم وسرشار از ویتامین ها و انتی اکسیدن ها می تواند ضد ریزش مو و در برابرکم شدن موهای سر و کل شدن زودرس مقابله کند برعلاوه به صرف پروتین غیر حیوانی کوشش کنید چون کمبود پروتین خصوصی لیزین که مسولیت رشد و سلامتی ریشه مو را دارد ریزش مو را میتواند افزایش دهد چون استفاده بیش از اندازه از پروتین حیوانی، باعث اسیدی شدن بدن میشود
در جدول پاین لستی از غذا های قلیایی و اسیدی برایتان معرفی شده
جدول غذا ها و نوشابه های قلیایی و اسیدی
دوم : غذاهای غنی از سیلیس * مانند جو، جو دوسره ارزن امروز کمتر یا اصلا خورده نمیشوند اما اگر به ریزش مو تمایل دارید باید برای مدت ۶ماه روزانه ۱۵ ملی لیتریا یک قاشق بزرگ نان خوری سیلیس بخورید . سیلیس ماده معدنی است که موها را تقویه نموده و از ریزش مو جلوگیری میکند سیلیس نه تنها مو را قوی بلکه صحی ترو درخشان و جلا دار ساخته وحجم مو را زیاد میکند مو خوره های مو را از بین میبرد و مو ها ضحیمتر میشوند. سیلیس باید به شکل داخلی و خارجی گرفته شود. سیلیس به شکل خارجی یا ظاهری هنگام ریزش مو عصاره سیلیس به پوست سر زده میشود که پوست سر و ریشه مو را دوباره معدنی ساخته از حالت اسیدی میکشد و اگر پوست سرالتهابی هم باشد التهاب را کاهش داده و خارش و سوزش آن راآرام میسازد
سوم : کمبود مواد معدنی چون سنک* و آهن نیز ریزش مو را بیشتر میسازد. پس هنگام ریزش مو اندازه آهن وجود را نزد داکترچک نموده و در صورت ضرورت از قرص ها یا تابلیت های آهن باید گرفته شود چهارم : ماساژ دادن پوست سر با شانه یا برس مو فوق العاده مفید است چون برس نمودن گردش خون در پوست سر را بهبود داده ذرات مرده پوست را خذف میکند ودر نتیجه پوست سر بهتر اکسیجن یا هوا گرفته میتواند و به این صورت پوست سر و ریشه مو مواد مغذی را بهتر گرفته میتوانند . برعلاوه بهبودی گردش یا جریان خون در پوست سرباعث میشود تا مواد سمی و اسیدی آسانتر از پوست سرخارج شده رشد مو ها ی نو سریعتر شود برعلاوه تولید سبوم * در پوست سر منظم شده و به این ترتیب سبوم نه ا ز اندازه زیاد که در نتیجه آن مو های سر چرب شوند و نه از اندازه معین کمترتا پوست سر خشک شده و همیشه خارش کند تولید میشود روز دوبار صبح و شب مو هایتان را شانه نموده پوست سر را برای ۲ تا ۳ دقیقه به آرامی اما به طور کامل برس بزنید
نکته مهم را از یاد نبرید که اگر چه ریزش مو زود توقف میآبد اما رشد موهای تازه بین ۳ تا ۶ ماه دوام میکند پس صبر را از دست نداده با افکار مثبت انتطار باشید
