نعناع برعلاوه اینکه یک گیاه خوش طعم و خوش مزه  است از هزاران سال به اینطرف یک گیاه دارویی بسیار با ارزش و شناخته شده نیز میباشد . مواد موثر نعناع  منتول نامیده میشود  و محتوا آن در نعناع خیلی هم زیاد است وازاینرو او را به یک ادویه خاص درمقابل مریضی های بیشمار مانند  سردردی های تنشی ، سرماخوردگی،  تب خال،  التهاب مخاط دهن و ناراحتی ها ی  جهاز هاضمه یا معده و روده ها میسازد

 اسانس* (=جوهر،عصاره، عطرمایه ) نعناع فواید زیاد داشته که از جمله میتوان ازاثرات ضد میکروبی، ضد عفونی، ضد ویروسی و ذهن تحریک کننده آن یادآوری نمود همزمان، نعناع ضد اسپاسم *های  عضلات هموار جهاز هاضمه  بوده ، کیسه صفرا  را آرامش میبخشد و و روند هضم نمودن غذارا  تنظیم می کند،استنشاق  با آن  راه های تنفسی  مسدود  را بازنموده و چرب نمودن با روغن آن سردردی ها را تسکین میدهد  چای نعناع درزمستان گرم کننده وجود و در فصل تابستان  طراوت بخش و تازه کننده است

رایج ترین طریقه استفاده از نعناع برای مشکلات جهاز هاضمه مانند  سو هضم ، نفخ یا باد شکم، ورم یا التهاب  معده ، هضم نشدن درست غذا   (به اصطلاح روی دل ماندن )وحالت تهوع  میباشد

حتی هنگام شکایت ازاسپاسم *(=انقباض ، کش ماندن، تو و پیچ) کیسه صفرا ،میشود از نعناع استفاده نمود چون  نعناع باعث تحریک تولید آب صفراوی  شده و جریان آن را منظم  میسازد  نعناع همچنان باعث تحریک ترشح اسید معده  شده در نتیجه تخلیه معده  سریع تر شده و اشتها تحریک می شود – این عمل خصوصی برای اطفال و افرادی که  در دوره نقاهت( =بازیابی تدریجی سلامتی و نیرو  پس ازیک بیماری یا آسیب ) خیلی مهم میباشد .نعناع در روده ها  اقدام به خروج نمودن باد های جمع شده نموده که به  این صورت دل دردی ها را نیز شفا میدهد اما توجه افرادی  با مشکلات مزمن معده، که به  مخاط  معده شان آسیب رسیده  باید به جای یک چای نعناع خالص از یک مخلوطی از نعناع  و یک چای دیگر مانند چای گل بابونه استفاده کنند

هنگام سرماخوردگی و امواج آنفولانزا، اسانس نعناع با خواص ارتقا دهنده ترشح و ضد باکتریایی خود در یک لحظه راه های تنفسی را آزاد میکنند چرب نمودن پشت بینی با  مخلوطی از روغن نعناع  ( یک قطره روغن نعناع و روغن ناریال یا هر روغن عادی  دیگر که در دسترس دارید  .)  یا  استنشاق با یک قطره روغن نعناع  بینی را باز مینماید برعلاه با استنشاق با روغن نعناع هنگام سرفه شدید موهای خورد که در برونشی ها هستن تحریک شده و کمک میکنن تا مخاط(  بلغم)  محکم نشسته در برونشیت ها سست شده و به طرف خارج پیشبرده شوند و با سرفه خارج شوند

جوشانده یا چای  نعناع به شکل گرم و سردآن  مفید است  طور  مثال، جوشانده سرد نعناع به دلیل ضد عفونی بودن اش  به صورت عالی برای آب کش نمودن دهن برای درمان التهاب هنگام التهاب  مخاط * دهن و جلوگیری ازالتهاب گرفتن دهن میتواند استفاده شود جوشانده برگ نعناع میکروب ها در دهان و گلورا از بین برده و التهاب را   کاهش میدهد ، به همین دلیل است که جوشانده نعناع برای گلو درد ی ویا خراش های گلون و سرفه  یک  ادویه خانه گی  مناسب است

برعلاوه در مقابل  درد های عضلاتی چون  پاهای سنگین و داغ  که در اثر ایستاد شدن و یا راه رفتن بیش از حد میباشند  با چرب نمودن مخلوط روغن سرد کننده نعناع و یک روغن عادی دیگر رفع شده  وپا ها سبک وآرام و سرد میشوند و حتی برای تسکین دهی درد های افگار شدن و صدمه دیدن وجود می توانید از این مخلوط استفاده نماید

.روغن نعناع (دواخانه ) نظر به اثر ضد تشنجی که دارد سردرد های مربوط به استرس،که با  درد های  شدید در قسمت  پیشانی یا شقیقه ها و یا هم درقسمت عقبی سر همراه میباشد و شخص مبتلا  را در مقابل روشنی زیاد و سر و صدا خیلی حساس میسازد نیز کمک میکند و سر دردی را  تسکین می دهد  یک قطره  روغن  نعناع را با انگشتان دست به  روی پیشانی وشقیقه ها چرب نموده  مالش دهید  قسمت های چرب شده  یک نوع سردی احساس مینماید که همین سردی مانع انتقال درد به مغز شده و برعلاوه عضلات سر را سست یا شل میسازد

با اولین نشانه های کشیدن تبخال وقتی لب ها یک نوع سوزش یا خارش خاص دارد  و متوجه میشوید که تبخال میکشید عاجل یک قطره روغن جوهر نعناع را با انگشتان پاک در همان قسمت لب چرب کنید چون روغن  نعناع تاثیرات انتی ویروسی هم دارد و ازگسترش یافتن  ویروس تبخال جلوگیری میکند

طرز تهیه روغن نعناع در خانه 

برگ های یک دسته کوچک نعناع را با کارد ریزه نموده در یک مرتبان بیندازید و نیم لیتر روغن سرد زیتون به آن اضافه نموده سر مرتبان را سخت ببندید ودر یک جای آفتابی بگذارید پس از شش هفته  روغن  را از صافه کشیده  در یک بوتل نصواری پر نموده در یک جای سرد و خشک نگهداری نماید . البته فراموش نشود که این روغن از روغن های دواخانه ضعیفتر میباشد