مادر و کودک

۷ سلسله این ۳۶۵ روز اول زنده گی

 سلسله این ۳۶۵ روز اول زنده گی

 روز هفتم ختم هفته اول 


   بعد از ولادت  های طبیعی اکثر خانمان اپی زیاتومی یا پارگی میداشته باشند که زخم  آن  ممکن است به مدت چند هفته  تا برداشتن کوک ها آنها را اذیت کند ؛  به خصوص زمانی که راه می‌روند یا می‌نشینند و یا تشناب میروند

نکات زیر برایدرمان و بهبودی زودتر زخم ها و کاهش  درد  کمک کننده میباشند

مشکوله ( یا پاکت های جیل)  سرد را روی زخم  قرار دهید البته مشکوله و یا جیل  سرد را مستقیم روی پوست قرار نداده  آن‌ ها را اول میان  دستمالی نازک و پاک بپیچید و سپس روی ناحیه قرار دهید

 برای کاهش دادن سوزش هنگام ادرار بهتر خواهد بود اول  مقداری آب  بروی فرج  ریخته و بعد ازختم ادرار واژن خودتان را با مقدار کافی از آب بشوید

هنگامی که برای دفع مدفوع به عضلات فشار می‌آورید، یک دستمال یا تکه پارچه‌ای تمیز را محکم روی زخم گرفته و فشار دهید

هنگامی که بدن‌تان را پایین می‌آورید تا در حالت نشسته قرار بگیرید باسن خود را  منقبض و سخت کنید  به جای نشستن روی  تشک ها و یا چوکی های سخت روی یک سطح نرم یا حلقه های آببازیشینید

تپ ها نیمه با گیاه های طبی مانند گل همبشه بهار*  ضد التهاب بوده و در بهبود یافتن زخم کمک میکنند اما متوجه باشید که آب تپ زیاد داغ نبوده و صرف شیرگرم باشد مدت نشستن به این تپ آب نیمه تنها ۱۰ تا ۱۵ دقیقع طویاتر نباشد برای حشک کردن بدن و زخم از همه بهتراز یک موی خشکان با درجه شیرگرم آن استفاده نماید تا یدن و زخم مرطوب نماند چون جا های مرطوب  باکتری را به خود جذب میکند

 calendula =گل همیشه بهار *



(Visited 479 times, 1 visits today)