بلى
جلدى كه از آ ن، از اندازه معين بيشتر مراقبت صورت بگيرد ، نيز بلاخره به يك جلد ناسالم و مريض مبدل ميشود . اين مريضى جلدى به نام مريضى استيوردس ها ناميده ميشود Perioral dermatitis
در حقيقت يك جلد، براى سالم بودن به مراقبت بيش از حد و اندازه نياز نداشته و برعكس استفاده بيش از حد از مواد شستشو مانند صابون ها ، جيل ها و مايع ها رو شويى و مواد پاك كن جلد را خراب هم ميسازد و استفاده بيش از حد آن ها حتمى و ضرورى نيست
. چيزى هاى كه يك جلد براى سالم بودن ضرورت دارد قرار ذيل اند
خواب درست و كافى : شبانه روز هفت تا هشت ساعت خواب
نوشيدن مايعات و آن هم به اندازه كافى : نوشيدن يك و نيم تا دو ليتر آب در طول روز توسط داكتران جلدى براى يك جلد شفاف و پر هميشه توصيه ميشود
استفاده كم اما درست از مواد مراقبت كننده و بهداشتى : مانند مايع هاى رو پاك كن ، جيل يا مايع هاى رو شويى و كريم هاى روى
حفاظت جلد از شعاع مستقيم آفتاب : مثلا استفاده نمودن از كريم هاى ضد آفتاب هر روز و يا اجتناب از قرار گرفتن تحت شعاع مستقيم آفتاب، نرفتن به سالون هاى آفتاب مصنوعى
! ترك نمودن سگرت و ديگر دخنيات
صرف نمودن غذا هاى سالم : يعنى اجتناب نمودن از غذا هاى تند وتيز و از شيرينى . صرف نمودن غذا هاى كم روغن، نيز براى سالم ماندن يك جلد حرف حتمى است
از ياد نبريد كه هيچ مراقبت نكردن از جلد نيز جلد را خيلى زود پير و خراب ميسازد . پس رو ى و گردن تان را هر شب قبل از خواب از گرد و غبار، عرق ، چربى و مواد آرايش روز پاك نمايد اما از مواد و مايع هاى رو پاك كن كمتر استفاده نمايد.