صحت و تندرستی

خستگی بهاری. چرا در آغاز بهار بیشترخودراخواب آلود وخسته احساس میکنیم ؟

 خستگی یا خواب آلودگی بهاری چیست و چرا هنگام بهار خود را خسته و خواب آلود  احساس میکنیم ؟ بهار آغاز زنده گی و بیدار شدن طبیعت. سبزه ها و درختان زنده و سبز میشوند. گویی همه دنیا بیدار شده  اما بسیاری ها تنها میخواهند بالشتی زیر سر داشته باشند و به خواب فرو بروند و یا… Read More خستگی بهاری. چرا در آغاز بهار بیشترخودراخواب آلود وخسته احساس میکنیم ؟

امورمنزل, صحت و تندرستی

بادیان گیاه و ترکاری صحی

بادیان در طول قرن ها به عنوان ادویه و گیاه دارویی شناخته شده است. مواد تشکیل دهنده بادیان یک اثر ضد اسپاسم(قولنج و کش گرفتن )، ضد عفونی کننده و دفع خلط دارد  علاوه بر این میتوان از ریشه یا تجه بادیان در  تهیه سالاد و سوپ  استفاده نمود .بادیان  همچنان در مقابل  بیماری های… Read More بادیان گیاه و ترکاری صحی

صحت و تندرستی

زیره و فواید آن

زیره نه تنها  یک  مساله  دیگ  خوشبوو خوش طعم  بلکه یک دارو گیاهی بسیاربا ارزش مفید هم  بوده که اثرات  بسیارمفید برتمام سیستیم جهاز هاضمه ما داشته  وبرعلاوه برضد سرفه ومشکلات عادت ماهوار زنان  نیز کمک کند   خصوصیات مهم درمانی زیره : ضد تمام مشکلات دستگاه گوارش مانند کیسه صفرا معده، روده ،  ضد نفخ یا… Read More زیره و فواید آن

صحت و تندرستی

ترکیده گی کوری پا و جلوگیری ودرمان آن

کوری های ترکیده پا نه تنها اینکه پا ها را زشت وبی سلیقه نشان میدهند بلکه خیلی هم دردناک هستند. وقتی پوست کوری پا از اندازه زیاد خشک می‌باشد مرور زمان  پوست سخت و ضخیم میشود این ضخیم شدن پوست باعث میشود تا پوست حالت ارتجاعی (=لاشتیکی ،کشش دار) و نرمی خود را از دست… Read More ترکیده گی کوری پا و جلوگیری ودرمان آن

صحت و تندرستی

خشکی لب و اعتیاد به لب چرب

 چرا درزمستان و هوا  سرد لب های ما  نسبت به جلد ما زودتر خشک  و حتی  ترک میبردارند ؟ لب ها برعکس پوست صورت  ما تنها از سه تا پنج لایه  سلول  تشکیل شده، در حالی که پوست صورت شامل شانزده لایه است و بدینترتیب  پوست لب ها خیلی نازک بوده و نظر به این… Read More خشکی لب و اعتیاد به لب چرب

صحت و تندرستی

شش موادغذایی برای روز های سرد زمستان که وجود را گرم میسازند

خنک خوردن و لرزیدن زیاد از سرما در روزهای سرد زمستانی ؟ مطابق به توصیه طب قدیم چینایی با استفاده ازاین چند مواد غذایی درروزهای سرد زمستان وجود تان همیشه گرم خواهد بود چارمغز : سرشار از آهن، سنک و ویتامین های بی بوده  و گرمی به وجود میدهد   زنجفیل  :  نه تنها وجود را… Read More شش موادغذایی برای روز های سرد زمستان که وجود را گرم میسازند

زیبایی و مود, صحت و تندرستی

جلد زیبا در خواب.چرا خواب برای زیبایی و طراوت جلد مهم است

شب هنگامی که كار هاى روزمره خود ما ختم میشود و ما به آرامی به خواب ميرويم ، جلد ما كار احیا و بازسازى جلد و مبارزه با چين و چروك  را آغاز ميكند   پنج نکته مهم در این باره ١.چرا خواب جلد را جوان ميسازد ؟ شب  وقتی در خواب جسم و روح… Read More جلد زیبا در خواب.چرا خواب برای زیبایی و طراوت جلد مهم است

صحت و تندرستی

سموتی نوشیدنی سحرآمیزسبز

سموتى در این یک سال دو سال آخیر تقريبا دردست همه و خصوصی در دست ستاره هاى مشهور هالییود و‌دنیا ديده میشود. اين نوشيدنى سبز كه به نام سلات صبحانه هم ياد ميشود وعده کاهش وزن ، سم زدایی یا دفع مواد مضراز بدن ، یک جلد شفاف و زيبا وبالاخره يك سيستم ايمنى قوى بدن در… Read More سموتی نوشیدنی سحرآمیزسبز

صحت و تندرستی

دندان ها را چگونه سالم و زیبا نگه داریم؟

 روز دو تا سه بار برس نمودن  دندان ها برای داشتن دندان های سالم  یک حرف ضروری و مهمیست که امروزحتی یک کودک کوچک هم به  اهمیت آن پی برده . یک فلورسالم دهن  فارغ از باکتریا های مضر مریض کننده یا پتاگون که مسولیت  پوسیده گی یا به اصطلاح کرم خوردن دندان ها و دیگربیماری… Read More دندان ها را چگونه سالم و زیبا نگه داریم؟

زیبایی و مود, صحت و تندرستی

منابع غذایی برای یک جلد شفاف و جوان و با طراوت : کدام مواد خوراکه جلد را زیبا میسازد ؟

جلد شفاف سالم و زیبا نه فقط یک ایده آل زیبایی بلکه نشانه ای از یک ارگانیسم سالم نیز است. چین و چروک، لکه ها، ناپاکی ، بخار و دیگر مشکلات جلدی همیشه بازتاب دهنده سلامتی ارگان های داخلی یک فرد می‌باشد . کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن، استرس های اکسیداتی *… Read More منابع غذایی برای یک جلد شفاف و جوان و با طراوت : کدام مواد خوراکه جلد را زیبا میسازد ؟