روغن زیتون برای مراقبت و زیبایی جلد و‌مو هزاران سال قبل در یونان باستان استفاده می‌شد و تا امروز در بازار مواد بهداشتی و مراقبت از پوست و مو از جمله یکی از مناسب ترین روغن ها به شمار می‌رود. چون روغن زیتون بسیار خوب جذب پوست می‌شود عصاره زیتون برای پوست رطوبت فراوان میبخشد که این عمل جلد را نرم، صاف و پر تر میسازد و درخشش و شادابیت جلد جوان را به آن می‌دهد. روغن زیتون تا مقداری اثر صاف کننده بالا جلد دارد و چین و‌چر‌وک های خورد و کوچک را از بین میبرد. بازسازی سلول های نو پوست را تحریک نموده و از پیری زود رس جلد جلوگیری مینماید. روغن زیتون جلد را از رسیدن اشعه ماورا بنفش آسیب رسان آفتاب نیز محافظت مینماید.(اگر چه جایگزین کریم ضد آفتاب شده نمیتواند اما از چین افتادن به جلد جلوگیری می‌کند ) محتوای زیاد ویتامین ای * در روغن زیتون باعث ارتجاع ، نرمی و استحکام پوست می شود. ماده آنتی اکسیداتی روغن زیتون تقریباً صد برابر قوی تر از ویتامین سی* است و از جلد در مقابل آسیب های اکسیداتیو ناشی از نور ماورا بنفش آفتاب، دود و هوا آلوده محیط ، وسایر تأثیرات منفی خارجی که به جلد وارد می‌شوند محافظت می کند. برعلاوه مواد ضد باکتری ها،قارچ ها و سم زدایی نیز در روغن زیتون وجود دارد. محتوا بلند ویتامین ای * روغن زیتون را به یک درمان طبیعی خیلی موثر برای موهای خشک، شکسته و موی خوره دار تبدیل نموده . چرب نمودن نوک موی با روغن زیتون مو خوره و شکسته گی نوک مو را کاهش می دهد و باعث می شود موها به طور محسوسی صاف تر شوند. ”از روغن زیتون می‌توان به طرز خالص و یا به شکل کریم ها و دیگر مواد بهداشتی آماده استفاده نمود “ اما

احتیاط اگر پوست سر تان بی اندازه چرپ و‌مو های تان به پوست سر چسپیده است ممکن است پوست سر تان توسط محتوای روغن زیتون بیشتر چرب شود !

چند طریقه استفاده از روغن زیتون برای بهداشت از جلد و مو

جلد نرم صاف و‌چرب با چند قطره روغن زیتون

شبانه بعد شستن و پاک نمودن رو روی تان را با چند قطره روغن زیتون چرب کنید. جلد تان نرم صاف و پر ترمی‌شود .اگر پوست بدن تان خشک است میتوانید نیز از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدانت است که رادیکال های آزاد را که جلد را چملک و خشک میکنند از بین میبرند. روغن زیتون همچنان حاوی یک لیپیدی است که رطوبت جلد را در جلد ذخیره نموده و از تبخیر شدن رطوبت جلد جلوگیری می نماید. هفته یکبار حمام گرفتن با چند قطره روغن زیتون باعث می شود پوست تان مدت طولانی چرپ نرم و از لطافت ‌و کشش برخوردار شود برای این کار کافیست در آب تپ تان حدود ۱۵ قطره روغن زیتون اضافه نماید. و یا بعد ازشاور گرفتن پوست بدن را درست خشک نکرده کمی مرطوب بگذارید و بعد با روغن زیتون چرب نماید خصوصا قسمت های را که پوست اش خشک ‌‌و‌تحریک شده است .

پیلینگ یا لایه برداری طبیعی بدن : روغن زیتون را با نمک درشت مخلوط کرده پوست تان را با حرکات دایره ای مساژ بدهید پوستک های مرده را از بدن برطرف نموده و به جلد تان جلایش‌ و شادابی میبخشد

از بین بردن موی خوره 
روغن زیتون برای مراقبت از موها بسیار مناسب است ، به خصوص وقتی مو های خشک و برقی دارید قبل از شستن مو آنها را باروغن زیتون چرب نماید. روغن زیتون می توانند رطوبت را در مو‌های خشک بهتر ذخیره نموده ‌و همچنان روند تبخیر رطوبت از مو را آهسته کند. در نتیجه مو های خشک برقی ملایم و صاف تر می‌شوند. اگر از روغن زیتون به مانند یک سیروم در نوک های مو پس از شستن مو استفاده شود موی خوره مو را از بین میبرد

• 

تغذیه موهای خشک شکسته و تحت استرس : روغن زیتون می تواند موهای بسیار خشک توسط رنگ نمودن خراب شده یا مو های شکسته را به دلیل محتوای زیاد از ویتامین ای * که در خود دارد زندگی تازه ببخشد. موها را با یک قشر یا پرده محافظ بپوشانند اصطکاک را کاهش و درخشش و مقاومت مو را افزایش بدهد. روغن زیتون را کمی گرم نموده به پوست سر و درازی مو ها مالیده و ماساژ بدهید بعد موها را در یک روپاک گرم بپیچانید تا میزان جذب روغن در مو بهتر شود پس از ۲۰ تا ۴۰ دقیقه مو های تان رابشویید

پیلینگ یا لایه برداری لب  
روغن زیتون می تواند به رطوبت و نرمی لبان اضافه کند. پوستک های مرده ‌خشک رو لب را برطرف نموده و لب ها را پر ‌و دبل تر نشان بدهد قبل از آرایش نمودن مقدار روغن زیتون را با بوره درشت مخلوط نموده و با این پیلینگ یا لایه بردار خود ساخته لب های تان را مساژ بدهید تا سطح لبان تان را برای لبسرین زدن صاف و آماده کند.

دست و پا خشک و ترکیده 
روغن زیتون پوست خشک و یا ترکیده دست و پا را رطوبت بخشیده و نرم و ملایم میسازد همچنان از رسیدن آسیب های نور آفتاب به آنها محافظت مینماید معمولاً دست ها قبل از هر قسمت دیگر بدن چین میبردارند و پیر می‌شوند. بنابراین چرپ نمودن و مرطوب نگه داشتن پوست دست خیلی مهم است. روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول است که از پیری زود رس پوست جلوگیری کرده و بازسازی سلولهای پوست و تشکیل کلاژن را تحریک می کند. پوست دست و پا را همیشه با چند قطره روغن زیتون مساژبدهید و یا از صابون هاو کریم های حاوی روغن زیتون استفاده نماید

ناخون ‌و پوست دور ناخون

جهت رشد ناخون و‌برطرف نمودن پوست های خشک و جدا شده ‌ دورناخون ها ابتدا انگشتان خود را برای چند دقیقه در مخلوطی از آب و چند قطره سرکه سیب یا آب لیمو بگذارید تا باکتریا ها از بین بروند. سپس ناخون های تان را با روغن زیتون برای دو دقیقه به آرامی ماساژ دهید و بلاخره پوستک های اضافی دور ناخون را با ناخونگیر بگیرید. مالیدن هر روز روغن زیتون به ناخون ها می تواند از خراب شدن و شکستگی ناخون نیز جلوگیری کند

روغن زیتون برای پاک کردن آرایش روزمره: اگر مایع پاک کننده آرایش تان خلاص شده و یا می خواهید یک گزینه طبیعی برای پاک نمودن آرایش را امتحان کنید از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون می تواند آرایش تان را بدون تحریک یا خشک کردن پوست ظریف اطراف چشم به صورت عالی پاک نماید. بعد از پاک نمودن آرایش با روغن زیتون می‌توانید از یک مایع رو شویی رو استفاده کنید تا یک پاکسازی عمیق به پوست داده باشید

پاک کردن برس های میکپ و آرایش 
روغن زیتون می تواند باقی مانده مواد آرایش را از برس های میکپ تان پاک کند. برای شستن برس های تان از مخلوطی از آب گرم ، صابون و چند قطره روغن زیتون استفاده کنید که هم مواد آرایشی به اساس آب و هم به اساس روغن (مواد آرایشی چرب ) را پاک کند

ماسک روی با روغن زیتون برای پوست های حساس
آب ۲ زردک ۱ زردی تخم مرغ و یک قاشق چایخوری روغن زیتون
با هم مخلوط نموده و ماسک تهیه شده را به کمک یک برس یکنواخت به روی بمالید(بجز ناحیه های نازک جلد مانند دور چشم ها و دور لبان) پس از گذشت ۲۰ دقیقه روی تان را بشویید

ماسک خانه گی ضد چین و چروک . یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک لیمو فشرده را مخلوط کرده و از این مخلوط هفته یک بار به عنوان ماسک روی استفاده کنید. نتیجه: پوست تان نرمتر و ملایم می‌شود و همچنان در برابر عفونت های باکتریایی نیز به خوبی از جلد محافظت می شود.