دخترانه, صحت و تندرستی

چرا سینه ها قبل از مریضی ماهوار درد دارند ؟

سینه ها میتوانند قبل از شروع مریضی ماهوار یا قاعده گی خیلی دردناک باشند اما دلیل این پندیده گی و درد سینه ها قبل ازمریضی ماهوار چیست؟.

ساختار پستان زن

‎یکی از علایم دقیق رسیدن زودی عادت ماهوار : بزرگ شدن سنگینی و درد نمودن شدید سینه هاست . برخی از زنان و‌دختران در این مدت (تقریبا دو هفته ) به واسکت یا سینه بند یک نمره بزرگ ترضرورت میداشته باشند- این بزرگ شدن و‌متورم شدن سینه ها قبل از پریود یا عادت ماهوار غیر معمول نیست و از چهار روز تا دو هفته قبل از مریضی ماهوار آغاز میشود

این پندیده گی یا متورم شدن سینه ها با درد شدیدی همراه بوده که حتی کوچک ترین شور خوردن ، تکان دادن و یا لمس نمودن آنها یک درد شدید با خود همراه دارد. اما چرا سینه ها قبل از آغاز مریضی ماهوار یا پریود اینقدر پندیده سنگین و حساس می شوند؟ جواب این سوال ساده است : مقصر اصلی هورمون ها ! و یا بهتر بگویم تغییر میزان و ریتم هورمون ها در بدن زنان و دختران در جریان سکل قاعده گی میباشد. چیگونه ؟ در نیمه اول سکل (۱۴ روز اول ) اندازه هورمون استروژن در بدن زنان بالا است اما در نیمه دوم سکل( ۱۴ روز دوم ) اندازه یا میزان استروژن کاهش یافته و اندازه هورمون «پروژسترون» که هورمون لوتئال نیز نامیده می شود برعکس بالا می‌رود. این تغییر ریتم (یا زیاد ‌‌و کم شدن اندازه ) این دو هورمون در بدن منجر به جمع شدن آب «ادم ها » در سینه ها می شود. که این «ادم ها=جمع شدن آب » یکی از دلایل تورم، پندیده گی و بلاخره درد سینه ها می‌باشد. دلیل دیگر پندیده گی سینه ها هورمون «پرولاکتین » است این هورمون که وظیفه آن آماده نمودن غدد شیری و تولید شیر (برای حمل گرفتن احتمالی ) است در مرحله دوم سکل قاعدگی اندازه آن در بدن افزایش می یابد. پرولاکتین سلول سینه ها را با خون بیشتر تامین می نماید بدینصورت جریان خون در سلول سینه ها تندتر میشود که این حرف به نوبه خود سبب میشود تا سینه ها رشد نموده ،ترشحات بیشتر تولید نمایند و سنگین و پندیده شوند

چگونه می توانید این درد سینه را کمتر بسازید یا تسکین دهید؟ استفاده از واسکت های راحت سپورتی ، ورزش های آرام ، کم نمودن مصرف نمک غذا های چرب کافیین و بلاخره مصرف مقدار زیاد ویتامین بی شش (بی ۶ ) (مثلاً در بادام )اثر پیشگیرانه دارد

اما مراقب باشید: اگر درد سینه ها مربوط به سکل قاعده گی نباشد و یا درد شدید باشد قطعا باید به داکتر مشخص رجوع شود

در اینجا در مورد سکل قاعده گی بخوانید 👇🏻

سکل قاعدگی
(Visited 5,030 times, 1 visits today)